昨天花的好童鞋愛咪問我，扭到腳他的保險賠不賠？如果賠，他會去看醫生，如果沒有，就不看了。
依照多年來受傷成精跟保險給付的申請，小花也提出了個人的精闢見解，這個大家應該有用啦。
扭到腳的首要事情：冰敷。扭到腳通常涵蓋了腳踝的血管破裂，所以冰敷可以改善腳踝的痛楚以及出血的狀況，不要亂亂熱敷喔！隔天開始，可以做熱敷的動作，不過記得都只能冰敷熱敷15分鐘喔。
受傷當天不急著看醫生，隔天再去即可，如果有護踝，也可以穿上，保護受傷的部位。
再來就是醫生這一方的物理治療，治療又分成中醫和西醫，不管你要看西醫中醫，青菜蘿蔔各有人愛，只是看醫生，如果想要申請保險給付，要記得選擇有全民健保的醫療院所，保險給付才可以全額喔，不然常常會被打折，不要傻傻地跑去國術館，因為國術館屬於民俗療法，保險給付不涵蓋這一塊，我是遇過一個朋友說：「看醫生看好久，去國術館一次就好，所以保險無用......」
國術館沒有不好，只是......看你要的是什麼，有醫生診斷總是比較有保障吧。
西醫要看外科，如果有運動傷害科也可以看，不過處置方式多是叫你回家冰敷熱敷，還有穿帶護踝，所以我只去過一次。以小花多年的受傷經驗，我還是比較喜歡看中醫，一般而言，扭傷之後到中醫看診時，記得一開始就要跟醫生說，要請領保險給付，醫生都會配合把你的病症寫成扭挫傷，扭傷不能給付，但是挫傷可以，因為扭傷是為自體力量引起，而挫傷是為外力造成。
中醫的處置幾乎都是熱敷、推拿、上藥，有些中醫會在患處做針灸治療，還有醫生會開健保中藥給你服用，這些都無妨。只不過，千萬小心不肖中醫，因為聽你說要申請保險給付，會假藉健保中藥比較差的名義，要你自費購買舒筋活血的中藥服用，這是違反健保局的規定的，還有更過分的，是要你簽自費同意書以規避健保局的法令，這些我向健保局查詢過，都屬於違法的行為，即使是那張自費同意書，也是無效文件，都可以向健保局檢舉。
健保再不好，扭挫傷這種小毛病都還負擔得起，所以，不要被不肖醫師牽著鼻子走。
今年開始，理論上，只要你持有96年1月1日以前生效的意外險保單實支實付部份，在消基會消保會的要求下，憑收據影本都可以申請保險給付，也就是說，依照本人而言，意外險就有三張，以前受傷只能選擇一家保險公司給付，因為正本收據只有一份，但是今年開始，我就可以選擇三家都申請。這是為了避免消費者繳了保費，卻得不到給付，坦白說，立意不錯。BUT，上有政策下有對策，保險追根究底只是一種減少損失的機制，而不是用來賺錢的方法，所以各大保險公司在今年紛紛寄出通知單，告訴保戶，他們的意外險實支實付理賠，只接受正本收據，如果不同意的話，保戶有權解約，所以，雖然有這一條，還是要仔細看過保險公司規定才知道。
再者，去看醫生之後，除了配合醫生的治療之外，有些食物不能碰，冰的、炸的不能碰，媽媽說：芒果、香蕉、豆芽菜、竹筍，在傷勢還沒痊癒之前，一點都不能碰，碰了會怎樣？我記得，某一年我的腳傷已經一陣子了，擺在水果籃裡面熟成的香蕉在向我招手，因為腳的痛楚已經感受不到，所以我就大膽地給他撥了香蕉，才咬了一口，腳踝就有點不對，趕快放下，當天晚上，我沒有辦法入睡，因為我的腳......一直抽痛，所以，要聽媽媽的話，才是乖孩子！
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